Scopri Jivamukti Yoga
IL METODO
Un percorso verso l’illuminazione attraverso la compassione per tutti gli esseri viventi.
Jivamukti Yoga nasce a New York negli anni ’80, quando i loro fondatori, Sharon Gannon e David Life, dopo anni di insegnamenti ricevuti dai loro Guru Swami Nirmalananda, Shri K. Pattabhi Jois e Shri Brahmananda Sarasvati, si fanno pionieri nell’insegnamento dello Yoga come mezzo di attivazione spirituale.
Jivamukti Yoga è un metodo integrato che rende accessibili anche nel contesto moderno le antiche pratiche yogiche e il desiderio di crescita spirituale.
Da जीवन्मुक्ति “jivanmuktih”: colui che ha raggiunto l’illuminazione durante questa vita.
La pratica delle asana rigorosa e intensa che caratterizza il metodo, non è solo un allenamento per migliorare la forma fisica e aumentare la flessibilità, ma è anche un mezzo per migliorare la propria relazione con la terra, con se stessi e con gli altri esseri: come indica lo yoga sutra di Patanjali, le asana, o posture, dovrebbero nascere da una relazione con la terra stabile e gioiosa.
La filosofia del metodo si esprime attraverso i Cinque Principi, che costituiscono le fondamenta del Jivamukti Yoga.
Ahimsa
Non violenza
Bhakti
Devozione o Intenzione elevata
Dhyana
Nada
Shastra
Ognuna delle classi jivamukti incorpora questi principi, attraverso la musica, che esercita un ruolo primario, attraverso la recitazione e spiegazione dei mantra e dei testi della tradizione yogica e attraverso l’impostazione di una intenzione elevata su cui basare la pratica delle asana e della meditazione.
Nel Jivamukti Yoga le antiche tradizioni vengono attentamente rispettate, seppur adattate alla vita dei nostri tempi moderni.
Proprio nel rispetto della tradizione, l’insegnante Jivamukti non pratica durante la lezione, ma guida la classe principalmente tramite indicazioni verbali, il praticante lavora così sull’ascolo e sulla connessione tra corpo e mente.
